En 100 g (Gramos) de Avellanas, de pico (Llanuras del Norte Indios) hay 3.12 mg de Hierro, Fe. Cambiar la cantidad

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Hierro, Fe

Hierro, Fe es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en Hierro, Fe que no sean Avellanas, de pico (Llanuras del Norte Indios).

Especias, tomillo, se secaron	123.6 mg	0.12%
Especias, albahaca, se secaron	89.8 mg	0.09%
Menta verde, se secó	87.47 mg	0.09%
Especias, mejorana, se secaron	82.71 mg	0.08%
Ballena, beluga, carne, se secó (Alaska Nativo)	72.35 mg	0.07%
Alimentos para bebés, cereales, harina de avena, con miel, secas	67.23 mg	0.07%
Algas, Canadá cultivada EMI-TSUNOMATA, seca	66.38 mg	0.07%
Especias, semillas de comino	66.36 mg	0.07%
Papillas, cereales, harina de avena, seco fortificado	64.1 mg	0.06%
Alimentos para bebés, cereales, harina de avena, seca, Gerber, un solo grano, fortificó	64.03 mg	0.06%
Especias, cúrcuma, planta	55 mg	0.06%
Perejil, liofilizado	53.9 mg	0.05%
Papillas, cereales, arroz, seco fortificado	53.01 mg	0.05%
Seal, barba (Oogruk), la carne, se secó (Alaska Nativo)	49.6 mg	0.05%
Especias, eneldo, se secaron	48.78 mg	0.05%
Papillas, cereales, cebada, seco fortificado	48.21 mg	0.05%
Papillas, cereales, arroz marrón, seco, instantánea	47.6 mg	0.05%
Alimentos para bebés, cereales de arroz, secos, tierras MEJOR orgánico de grano entero, solamente fortificada con hierro	47.53 mg	0.05%
Papillas, cereal, mezclado, con los plátanos, seca	47.5 mg	0.05%
Alimentos para bebés, cereales, alta en proteínas, con manzana y naranja, secas	47.5 mg	0.05%

Avellanas, de pico (Llanuras del Norte Indios)

Avellanas, de pico (Llanuras del Norte Indios) es un tipo de Los indios americanos nativos de Alaska Alimentos. Los nutrientes más importantes en Avellanas, de pico (Llanuras del Norte Indios) se enumeran a continuación.

Agua	5.92 g	5.92%
La energía (calorías)	628 kcal
Energía (julios)	2629 kJ
Proteína	14.89 g	14.89%
lípido total (grasa)	52.99 g	52.99%
Ceniza	3.22 g	3.22%
Hidratos de carbono, por diferencia	22.98 g	22.98%
Fibra, dietética total	9.8 g	9.8%
Calcio, Ca	441 mg	0.44%
Hierro, Fe	3.12 mg
El magnesio, Mg	235 mg	0.24%
El fósforo, P	411 mg	0.41%
Potasio, K	738 mg	0.74%
Sodio, Na	2 mg
Zinc, Zn	2.06 mg
Cobre, Cu	1.2 mg
El manganeso, Mn	7.6 mg	0.01%
tiamina	0.48 mg
Riboflavina	0.16 mg
La niacina	3.19 mg

Nutrientes en Avellanas, de pico (Llanuras del Norte Indios)